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2月6日 トレーニング

トレッドミル20分
腹筋20×2
サイド20×2
背筋20×2
チェスプレス10㌔×10 15㌔×10 20㌔×10 30㌔×5
スクワット7㌔×10 15㌔×10 20㌔×8

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2008.02.09 | その他

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プロフィール

BCMサーファー育成企画:ユカコ

Author:BCMサーファー育成企画:ユカコ
23歳。ホームは茨城全域。サーフィン歴3年7ヶ月。ハワイやオーストラリアなど海外経験も豊富。

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