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1月26日

仕事で防災訓練があり10階建物の往復ダッシュをしました×5

ハードでした(>_<)

腹筋×20
スクワット×30
ストレッチ

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2008.01.27 | その他

1月23日 トレーニング

日記サボらなぃよーにがんばります!

腹筋10×3
サイド10×3
テイクオフ体操10×2
スクワット10×3
ストレッチ

2008.01.23 | その他

1月15日 大貫

初乗りです(^O^)

が、サイズひざとかで(>_<)
なんだか残念でした!

が、初ドライスーツを着て波乗り実験できました。(゜▽゜)

感想ゎ水が入らなくてすごいと思いましたが!
が、チャック開け閉めゎ一人でできなかった。

今後の課題になると思いますが頑張ります☆

2008.01.23 | その他

あけました(^O^)/

久々の日記になってしまいました(>_<)

すみませんでした(*_*)

2007年に引き続きサーフィン頑張っていきます☆

ただ今の状況だと海に行けないんですが、行けるようになったら今までの分取り戻せるように頑張ります(-.-;)

陸トレゎ
週3回ペースで
ウォーキング1時間
腹筋10×3
背筋10×3
腕立て伏せ10×2
スクワット10×3
毎日ストレッチって感じでした(ノ><)ノ

頑張って陸トレします☆

2008.01.23 | その他

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プロフィール

BCMサーファー育成企画:ユカコ

Author:BCMサーファー育成企画:ユカコ
23歳。ホームは茨城全域。サーフィン歴3年7ヶ月。ハワイやオーストラリアなど海外経験も豊富。

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